L'hypnose




« L’hypnose, c’est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d’une autre personne »                                      – Erickson   

L’hypnose Ericksonienne, dont le nom est issu de la pratique du psychiatre Milton Erickson est une méthode d’hypnose non dirigiste et centrée sur la personne.

Loin de l’hypnose dite de spectacle que l’on voit souvent dans les médias, avec l’hypnose thérapeutique le thérapeute ne prend en aucun cas le contrôle du patient qui reste capable, à tout moment, de bouger comme il le souhaite ou même d’interrompre la séance et de sortir de son « état de transe » s’il en ressent le besoin.

Le terme d’hypnose désigne un état particulier de conscience qui pourrait être assimilé à une sorte de rêve éveillé entrainant un état de grande relaxation.  Néanmoins le patient reste pleinement conscient durant toute la durée de la séance.

Parmi le grand nombre d’outils thérapeutiques existants, l’hypnose est l’un des plus puissants outils de changement qui soit.
 En effet, le processus hypnotique vient permettre de faire lien entre les ressources conscientes et inconscientes du patient afin de lui permettre d’avoir accès à de nouveaux moyens pour changer.

Milton Érickson disait:
« En hypnose, vous cessez d’utiliser votre esprit conscient; en hypnose, vous commencez à utiliser votre esprit inconscient. Parce que, inconsciemment, vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment ».




Issu des techniques dites de « thérapies brèves » en général entre 2 et 8 séances suffisent pour opérer un changement.
Parfois même une seule séance peut venir débloquer une situation problématique.









Indications principales :

TROUBLES DU COMPORTEMENT :

  • Arrêt du tabac
  • Autres addictions (alcool, drogue, jeux…)
  • Dépendance affective (ruptures amoureuses, jalousie… )
  • Dépression, Burn out…
  • Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
  •  Troubles du Comportement alimentaire
      (anorexie, boulimie…)
  • Perte de poids (anneau gastrique virtuel…)
  • Agressivité, colère
  • Phobies
  • Angoisses
  • Hyperactivité
  • Troubles de la sexualité, de la libido
  • Problèmes de peau (Eczéma, psoriasis…)
  • Troubles du sommeil

GESTION DU STRESS :

  • Gestion des émotions
  • Hyperémotivité
  • Timidité
  • Confiance en soi
  • Prise de parole en public
  • Peur du jugement
  • Préparation à une intervention médicale ou chirurgicale Préparation à l’accouchement
ACCOMPAGNEMENT AU CHANGEMENT & AMELIORATION DES PERFORMANCES :

  • Deuil difficile
  • Rompre un lien toxique
  • Traumatismes
  • Accepter le changement professionnel ou personnel
  • Débloquer une situation
  • Améliorer sa motivation
  • Augmentation des performances (Révisions, apprentissages…)

GESTION DE LA DOULEUR :

  • Douleurs chroniques
  • Maux de tête
  • Bruxisme

HYPNOSE POUR LES ENFANTS :

  • Bégaiement
  • Enurésie
  • Peurs
  • Phobie scolaire…